Mengatasi Rasa Mual

Perasaan mual, loya dan muntah selalu dan kerap berlaku di awal kandungan. Perasaan ini membuatkan badan merasa letih, dan kurang selera makan. Biasanya wanita mengalami keadaan ini ketika usia kandungan masuk minggu ke tiga sehingga mingu ke sepuluh. namun ia bergantung pada seseorang individu. Ada juga yang mengalami alahan ini sehingga kandungan mencecah 6 bulan.

Di sini saya kongsikan tip-tip yang saya perolehi untuk mengawal rasa mual:

1. Kenal pasti punca mual dan jauhkan daripadanya.

cth: Kalau alah pada bau masakan, buat masa ni duduk bilik, tapi jika terpaksa ke dapur, gunala minyak angin.

2. Cuba makan asam atau makan gula-gula berangin.

3. Cari makanan yang betul-betul boleh memberi khasiat tapi tidak menyebabkan anda muntah( jika anda mengalami masalah makan nasi).

cth: cuba makan roti, susu, minuman buah-buahan, makan buah. Anda perlu makan untuk mengekalkan kesihatan dan memberi tenaga pada tubuh.

4. Cuba fikirkan atau sibukan diri memikirkan benda-benda yang membuat anda lupa tentang rasa mual yang sedang anda hadapi.

5. Mandilah untuk kesegaran. Badan anda akan segar dan perasaan mual akan hilang sedikit.

6.Jika terpaksa. Anda perlu muntah. kerana selepas itu anda akan rasa lega. Tapi jika terlalu kerap muntah, jangan lupa ambil ubat tahan muntah yang diberi oleh doktor.

Sekian..selamat mencuba.

Mendalami Erti Syukur

" Janganlah kalian membunuh anak-anak kalian kerana takut kelaparan. Kamilah yang memberi rezeki kalian dan mereka..."(Al-An'am:151)

Hati gusar, namun bila aku kembali melihat firman Allah dan segala hikmah yang aku perolehi atas segala kesulitan, hatiku kembali syukur dengan nikmat tuhan yang tak terhingga.

Ya Allah..tuhanku yang Esa..hanya padamu ku titipkan doa kudusku. Aku adalah selemah-lemah hambamu yang cuba bertongkat pada iman yang setipis-tipisnya. tapi keyakinanku terhadapmu tidak akan goyah. Tidak sekali-kali.

Mengenang kembali saat Kau menganugerahkan aku sebuah perkhawinan atas penantianku selama 5 tahun pada dirinya. Dan kerana itu juga kau berikan aku hadiah atas perkhawinan itu pula. Hadiah yang tidak ternilai. Satu nyawa yang suci yang bakal mematangkan dan menyerikan lagi perkhawinanku. Ya Allah, syukurnya aku terhadapmu.

Ampunkan aku Ya Allah kerana ketamakan dunia membuatkan aku lupa bersyukur. Ya Allah, terlalu lemahnya diriku ini, ujian yang sedikit sahaja sudah membuatkan aku lupa atas apa yang diberi.

Aku tahu, satu persatu kau makbulkan doaku. Aku yakin kau akan makbulkan permintaanku, dan aku tetap akan meminta, kerana sesungguhnya hanya Kau yang Maha Kuasa atas segala sesuatu. " Tiada daya dan kekuatan melainkan dengan pertolonganMu Ya Allah"

Suatu masa kita akan tua....

assalamualaikum..
Hari ini aku ingin berkongsikan sebuah cerita yang mencuit hati, sebuah kisah benar yang mungkin boleh kita renungkan bersama

Aku mempunyai ramai ibu saudara yang telah uzur...(memandangkan ibuku yang merupakan anak bongsu dari 9 adik-beradik pun sudah mencecah 60-an)...memandangkan umur mereka ku kira sudah menghampiri 80-an..simtom-simtom hilang ingatan sudah mula kelihatan. Salah seorang daripada mereka (aku namakan A) hanya boleh mengingati peristiwa lama yang sudah berlaku 10 tahun lalu, manakala seorang yang lain (aku namakan B) mula menampakkan tanda-tanda yang sama. Satu hari B yang tinggal dikampung pergi menziarahi A dirumah A. Setiap kali makcik A terlihat akan makcik B yang ada dirumahnya, dia pasti memeluk erat dan berkata "lamanya kita tak berjumpa..."sambil mencium pipi adiknya walaupun sudah masuk hari ke-3. Entah macammana satu hari makcik A terasa yang dia berada di kampung (di rumah makcik B). anak makcik A berkata kepada makcik A "mak, jemputlah makcik B makan" lantas di jawab oleh makcik A "la...inikan rumah dia, watpe nak jemput, kalau dia nak makan, dia pandai ambik sendiri"jawapan makcik A itu didengari oleh makcik B. terasala hati makcik B mendengarnya.. setiap hari begitulah situasinya, betul kata orang, besar pahala menjaga ibubapa yang sudah tua. kerana nak mendapatkan pahala yang besar itu menuntut kesabaran yang tinggi. Dan ketika ini mungkin kita boleh tersenyum melihat telatah mereka, satu hari nanti, suatu ketika kita tua, mungkinkah begitu juga?dan adakah anak-anak yang sabar dan tahan menjaga kita??

Peperangan dan Berperang..(Monolog Seorang hamba...)

Hari ini dan seminggu kebelakangan ini, letupan demi letupan kuat kedengaran di hati..mungkin kerana terlalu memikirkan harapan yang tidak kesampaian, kerjaya yang tak menyebelahi, perasaan yang kerap terluka, dalam masa yang sama mencari kekuatan diri sendiri menyebabkan perang meletus dengan tiba-tiba...Sehingga adakalanya simbahan air mata pada kubu-kubu pertahanan hati terpaksa dilakuka demi memadam api daripada terus marak meruntuhkan kubu-kubu yang rapuh. Laungan kalimah Allah berselang seli dengan tembakan meriam nafsu silih berganti.
Hebatnya didalam sini...di mana iman, akal dan nafsu sering berselisihan dalam mencari jawapan dan akan aku pastikan Iman yang akan memenangi segenap penjuru di benakku, di sanubariku, di setiap sudut yang dipinjamkan untukku...
Letupan demi letupan yang kuat kedengaran itu juga, akan aku pastikan letupan dari meriam yang berbunyikan keredhaan yang akan mengalahkan setiap nafsu yang tidak pernah syukur. Begitu sukar untuk mencari kemenangan keredhaan menghadapi Qada' dan Qadar...
Namun aku harus berjuang kerana hadiah yang maha hebat sedang menantiku di sana...Doakan agar aku berjaya dalam peperangan ini!Moga esok dapatku kibarkan panji kemenangan diriku...

Coretan : AZIE

Adakalanya....

Adakalanya
aku pun tak mengerti apakah mahuku
Adakalanya
Aku juga tak mengerti mana tabahku
Adakalanya
Aku tidak Mengerti mengapa aku??
Adakalanya..
Aku Jadi tidak bersyukur...
Tuhanku...
HambaMu ini amat lemah
Iman ini tidak tebal mana
Kaki ini tidak selaju mana
hati ini tidak seteguh mana
Jiwa ini tidak sekenyal mana
Tuhanku..
Kau ampuni aku yang penuh dosa
Kau rapati aku yang penuh hampa
Kau bimbingi aku yang hilang arah
Kau campakan Nur dalam jiwaku yang gelap gelita
TanpaMu Tuhanku
Apalah dayaku
Kerana Adakalanya aku teralpha
Dengan Nikmat Dunia

Coretanku: AZIE

Bersabarlah adik-adikku yang sedang kecewa...

surat tawaran universiti sudah mula menemui adik-adik yang berhajat untuk meneruskan pengajian ke peringkat yang lebih tinggi. Buat yang berjaya di ucapkan tahniah dan buatlah dengan lebih baik pada masa akan datang. Jangan sia-siakan peluang yang diberikan kerana di luar ini begitu ramai yang kecewa kerana tidak memperolehi kesempatan seperti mana yang adik perolehi..
Untuk adik-adik yang kurang berjaya, jangan putus asa. Tuhan itu lebih mengetahui apa hikmah yang tersembunyi buat kita di kemudian hari. Dan inilah juga masa yang paling sesuai untuk adik bertafakur sekejap untuk mencari kesilapan agar boleh di perbaiki pada masa akan datang. Kajilah balik kesilapan yang pernah kita lakukan, mungkin kita tidak berjaya kerana dosa kita pada tuhan, ibu bapa atau orang sekeliling. Apa yang penting, ubahlah diri....jangan asik bertanya kenapa aku yang di pilih untuk gagal sedangkan orang lain lebih teruk dariku?...kerana jawapannya tetap satu iaitu Allah lebih mengetahui, dan Allah juga memberi rezeki dan menguji pada yang dikehendaki dan ingat juga, usaha yang kita lakukan sebelum ini, barangkali pada kita tidak setimpal dengan yang kita perolehi hari ini seperti yang kita harapkan, kerana kita hanya menilai rezeki yang tuhan bagi bedasarkan apa yang kita mahu sedangkan Allah memberi rezeki tak putus-putus malahan berlimpahan dari apa yang diharapkan dalam bentuk yang lebih baik...
Semoga adik-adik tenang menghadapi musibah dan jangan berputus asa. Allah sentiasa bersama orang yang sabar...

Sehari sepotong Ayat

Allah S.W.T berfirman: Katakanlah (Wahai Muhammad):
"Al-Quran itu diturunkan oleh Allah yang mengetahui segala rahsia di langit dan di bumi; sesungguhnya adalah Ia Maha Pengampun, lagi Maha Mengasihani." (Al-Furqan:9)